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冷凍保存テクニックHow to freeze
＼ 今が旬の食材をピックアップ ／
下味冷凍テクニックFreezing seasoned food
作り置きレシピMeal prep idea
＼ 私たちがレシピ制作しました ／
- どのくらい保存できる？
- 冷凍しても大丈夫？
- 食べる時はどうしたらいい？
…など、いろんな疑問を解説！
カンタンにトライきるように、とことんこだわって作りました♪
＼ 食感や見た目のレビューも ／
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もやしの作り置きレシピ｜冷凍してもシャキシャキ食感キープ！ひんやり美味しい「もやしの中華サラダ」
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「豚こま肉の野菜ロール」の作り置きレシピ｜冷凍もできるから便利！ご飯がすすむ一品をストックしよう
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「ゴーヤチャンプルー」の作り置きレシピ｜まとめて調理で冷凍保存も！苦味もおさえられてお子さんにもぴったり
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「ミニトマト入りミートボール」の作り置きレシピ｜冷凍で旨味もアップ！彩りがとっても綺麗な一品
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作り置きレシピ「パプリカのマリネ」冷凍で食感をキープする技も！アレンジ広がる鮮やかな一品
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作り置きレシピ「ピーマンとにんじんのカレー炒め」冷凍しても味がボケない＆シャキシャキ食感キープ！お弁当にもぴったりのおかず
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「きゅうりとみょうがの塩漬け」の作り置きレシピ｜かんたん大量消費！冷凍でもシャキシャキおいしい一品
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「なすのはさみ焼き」作り置きレシピ｜冷凍で味もしみしみ＆見た目も変化なし！家事を助ける優秀おかず
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冷凍OK「おかか塩昆布おにぎり」の作り置きレシピ｜解凍してもべっちゃりせずに食べられる優秀な一品！
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栄養満点の白菜で免疫力アップ！ビタミンCや食物繊維を逃さず食べる方法とは
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加熱でトマトの栄養効果がアップ！オススメの食べ方やレシピを管理栄養士が紹介
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ささみの下味冷凍レシピ5選｜パサつき厳禁！しっとり仕上げるポイントも【管理栄養士執筆】
